Физические разминки

Уважаемые студенты!

В связи с распространением новой коронавирусной инфекции COVID-19 и введением в стране режима самоизоляции все мы вынуждены были перейти на дистанционное обучение и работу. Мы понимаем, что не всё и не все готовы к тому, чтобы осваивать учебные дисциплины в новом формате. Много нужно перестроить как в организации учебного процесса, так и в нас самих. Мы знаем как это не просто!

На этой странице мы постараемся размещать информационные материалы о том:

• как в условиях самоизоляции, и связанных с этим ограничений по передвижению, сохранить крепкое физическое здоровье и оставаться всегда в хорошем настроении;
• предложим вам ряд рекомендаций как без ущерба для здоровья организовать свое учебное и свободное время, находясь на дистанционном обучении;
• дадим ссылки на бесплатные и проверенные интернет ресурсы с разминками, физкультминутками и матер-классами от профессиональных тренеров России.

Мы заботимся о вашем здоровье!

Берегите себя и своих близких! 

РОСПОТРЕБНАДЗОР РЕКОМЕНДУЕТ

 Крепкое физическое и психическое здоровье – основа жизнестойкости во время пандемии COVID-19. Подробнее

Физические разминки, утренние зарядки, мастер-классы:

• Лучшая утренняя зарядка от Ирины Прилоус
• 6 упражнений для расслабления спины и шеи после рабочего дня (Подробнее)